红外线减肥腰带对人有伤害吗

Question

我最近买了一条红外线减肥腰带，因为我的腰腹部太胖，红外线减肥腰带对人有伤害吗？

Answer 1

红外线减肥腰带对人有伤害，如果使用不当会影响人体血液循环，每天戴8个小时就够了，饭前必须把红外线减肥腰带取下来。虽然其对减肥有一定的作用，但这种减肥方式并不十分科学，因为脱下红外线减肥腰带恢复正常食欲后可能导致反弹。如果想减肥应该多做运动，可以骑自行车、游泳、跑步等，饮食也要控制不要吃油腻和含糖的食物，并且要选择低热量、低糖的食物。

Answer 2

红外线减肥腰带的效果并不好，虽然控制了腰围的增长，但对身体危害很大，红外线减肥腰带的主要功能是通过物理挤压，分别将腰部和腹部脂肪向上和向下推动，但不会促进脂肪的燃烧。因此如果要在短时间内保持良好的体型就可以使用，但对于减少腰腹部脂肪却没有效果。减少腹部脂肪主要还是基于饮食控制，可以多吃些低热量和粗纤维的食物，也可以做一些腹部运动如仰卧起坐。