怎样判断自己是酸性还是碱性体质

Question

我想调节身体的酸碱度，但是不知道是什么体质，怎么才能判断自己是酸性还是碱性的体质？

Answer 1

判断体质是酸性的还是碱性的，可以到医院购买Ph精密试纸进行检测，如果在检查的过程中，人体的尿液发现ph值，如果低于7的这种情况就可能是酸性的体质，因为正常的尿液中ph值，大概在6-7之间，低于这些数值就属于酸性的体质，反之，如果已经高于了7以上，就说明属于碱性的体质，也可以到医院做抽血的检查，检测人体酸碱度，需要通过抽检血液检查多项生化的指标来判断酸碱度。

Answer 2

首先可以在症状上判断，如果长期出现体力不支或者是特别容易疲劳的，这种情况很有可能是酸性的体质，也可以通过ph试纸进行检测，在检查的时候可以选择清晨空腹检测唾液，如果ph值小于7就属于酸性的体质，如果大于正常的数值，就属于碱性的体质。形成酸性体质的原因有代谢因素、饮食因素、和环境的因素，所以需要改掉生活中一些不良的情况，调节体内的酸碱平衡。