博禾医生官网

权威问答

查疾病 找医生 找医院
孕期心理压力太大怎么办
病情描述:
在怀孕期间感觉心理压力大,心情也比较烦躁,这个情况该怎么办?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院
    怀孕期间我们应该好好照顾自己,规律饮食,均衡饮食,不要过分担心压力,正常解决引起压力的问题,与您最好的朋友聊天以减轻压力,告诉你丈夫你的焦虑,坚持帮助家人做一些常规的家务活,分散他们的注意力,悠闲散步也是休息的好方法,例如晚饭后住在附近,最好与家人散步并窃窃私语,这样不仅可以缓解疲劳,而且可以调节和维持孕妇的良好心理状态,有利于孕妇和胎儿的身心健康,但是时间应该适中,并且应该避免感冒,否则会损失更多。
  • 崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院
    不必太担心压力,感到压力很正常,但是我们必须分析造成压力的原因,并采取一切可行的措施来解决问题,为避免对压力产生负面反应,请听更多音乐,轻巧舒适的音乐不仅可以陶醉并享受人们的美丽,还可以有效地放松人们的精神,因此孕妇在应对压力时不妨多听一些音乐,以便优美的音乐可以缓解精神疲劳。
相关文章
精神分裂症是什么?医生为你权威解答
精神分裂症是一种病因不明确的重性精神病,这种疾病的发作在青壮年身上,而且患有该疾病的患者会存在着多方面的不协调和感知障碍。部分患者在接受治疗以后还是可以痊愈的。精神分裂症患者的主要表现症状还是比较多的,患者会出现感知觉障碍和思维障碍,其中出现思维障碍的患者不光会出现各种妄想的症状,还会在妄想的影响下做出攻击或者是防御性的行为。
精神分裂症症状?别不当回事,抓紧看医生
精神分裂症是发病率比较高的一种精神疾病,患病之后,患者会变得情感淡漠,敏感多疑,生活也十分的懒散,而且总是反复的照镜子,甚至还经常自言自语,重症患者则会表现出行为举止异常。
考试心慌紧张怎么办
考生考试心慌紧张,首先要做好充足的心理准备,掌握重要知识要点,考试时进行心理安慰,沉着应对考试。在平时则要保持良好的精神状态、乐观情绪、避免不良情绪。如有必要,需服用轻度抗抑郁及抗焦虑类药物。
焦虑症中医叫什么
中医中没有焦虑症的病名,中医将这类疾病归于郁病,并根据其发病原因、症状的不同,将其为分为心虚胆怯型、痰热扰神型、肝肾阴虚型等不同类型,在治疗上也根据不同的类型并采取不同的方药治疗。
专家科普:中度焦虑症能治愈吗?
中度焦虑症是可以彻底治愈的,但是治疗并不容易,需要患者长期坚持治疗,承受一些痛苦才行。除了医药的治疗,患者自身也要努力,改变心态,良好的情绪更利于病情早日康复。