脑动脉硬化供血不足脑鸣吃什么好

Question

我爸爸有脑动脉硬化供血不足和脑鸣的疾病，平时不敢乱吃东西，脑动脉硬化供血不足脑鸣吃什么好？

Answer 1

吃以下食物对大脑有好处：第一、牛奶。牛奶富含优质蛋白质、微量元素钙和必需氨基酸、维生素B1等，可为大脑提供营养，促进脑神经修复。此外，牛奶还有助于促进睡眠，睡前半小时喝一杯热牛奶，睡眠效果显著。第二、鸡蛋。鸡蛋含有蛋黄，蛋白质和钙，能增强记忆力，改善大脑营养。第三、核桃。核桃含有大量不饱和脂肪酸，能消除脑疲劳，增强记忆力，促进脑组织代谢。

Answer 2

补充大脑的食物有很多。花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所必需的重要物质。可以延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集，防止脑血栓形成，多吃花生，改善血液循环，提高记忆力，延缓老化。牛奶是几乎完美的营养品，富含蛋白质，钙和大脑所需的氨基酸，牛奶中的钙是最容易被吸收，脑代谢中不可缺少的重要物质。