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孕期能不能吃话梅瓜子

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孕期能不能吃话梅瓜子

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张龙副主任医师兰州大学第二医院

怀孕时可以吃瓜子的，但是由于瓜子容易上火，所以不建议多吃，适当的食用之后要多喝水。可以吃话梅。但因其含有过多糖类、甜味剂、盐分、防腐剂、香精，因此不可多食。孕妇吃瓜子可以增进食欲，补充钙、磷、蛋白质等多种营养元素，对腹中胎儿的发育很有帮助，但前提是不能多吃。

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