孕妇燥热睡不着怎么治疗

Question

孕妇燥热睡不着怎么治疗

Answer 1

孕期因为各种激素、营养物质分配及血液循环变化等影响，孕妈咪常会出现上火症状，表现为脸上长痘、口腔溃疡、莫名烦躁及便秘问题等。孕妇内火旺是比较正常的现象来的，可以用绿豆炖百合吃，或者用菊花冲水喝，平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，一些辛辣的、油腻的、煎炸的东西要少吃，炒东西的时候火也不能够太大。还有孕妇失眠的话可以听一些舒缓的音乐，放松一下心情。