孕妇轻微贫血需要如何解决

Question

孕妇轻微贫血需要如何解决

Answer 1

孕妇轻微贫血要多吃含铁量多的食物，包括动物性食物：动物肝脏、瘦肉、蛋黄等；植物性食物：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳、黄豆、黑豆、紫菜、大米、玉米、麦芽等；水果类：李子、桃、杏、苹果等，高蛋白饮食可促进铁的吸收，也是合成血红蛋白的必需物质，如肉类、鱼类、禽蛋等，常吃富含维生素C的新鲜水果和绿色蔬菜对贫血也有帮助，如橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒、青笋等。