血脂高要吃什么

Question

血脂高要吃什么

Answer 1

高脂血的话可以多吃点芹菜，一定要饮食清淡，建议调整饮食结构，不要吃动物脂肪、动物内脏和蛋黄脂肪以及富含胆固醇的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，大多数蔬菜都可以吃，如卷心菜、萝卜、茄子、西红柿、黄瓜、冬瓜等，高血脂的人往往可以。吃一些大豆、辣椒、花椰菜、荞麦茶、鱼、水果、蔬菜、大蒜、洋葱、茄子、海带、植物油、苦瓜梨、芹菜、绿豆芽、黄瓜、玉米、生姜等食物。