可以吃什么缓解痛经

Question

可以吃什么缓解痛经

Answer 1

轻度痛经的女性可以进行食疗法。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。痛经的原因很多，你首先要明确自己的病因再治疗。另外：注意平常时的保暖；可以服用维生素B类药物，尤其是维生素B6；加强自身锻炼，提高自身的身体素质；严重必要时可以中医调理。