怀孕可以吃哪些水果

Question

怀孕可以吃哪些水果

Answer 1

怀孕期间的饮食是非常重要的，可以适当的吃些水果，补充营养。孕期的不同阶段要选择相应、合适的水果，当然应季也很重要。孕早期最好是以中性水果为主，比如苹果、香蕉、葡萄、番石榴、西柚、凤梨等等。孕中期可以选猕猴桃、葡萄、奇异果、樱桃、枇杷、苹果、柠檬等水果，补充维生素和叶酸。孕晚期可以吃一些像梨、橙子、猕猴桃等维生素多的水果。