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颈椎病的患者在生活中要注意的事项

女，35岁 2020-08-18 18:05

病情描述:

颈椎病的患者在生活中要注意的事项

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院 2020-08-18 18:57

颈椎病平时应注意避免过度劳累、避免长时间低头，加强颈部锻炼等，可以有效的缓解颈椎病症。平时还应避免高强度工作、长时间保持一个姿势，适当的进行活动颈部，可以减少颈椎病症的发作。平时多进行运动，如游泳、打乒乓球等，经常进行自我按摩等。

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