脚踝僵硬的有效运动方法有哪些 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

脚踝僵硬的有效运动方法有哪些

病情描述:

脚踝僵硬的有效运动方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院

脚踝僵硬比较有效的锻炼方法可以做一些仰卧起坐和杠铃的锻炼，做仰卧起坐的情况下身体会出现绷直可以有效的锻炼手臂的肌肉和身体的力量，仰卧起坐可以有效的锻炼腹肌，促进身体的血液循环改善较环境也是比较有效的方式，也可以适当的多做一些踮脚尖的动作。

相关问题

相关文章

糖尿病足会引起什么后果

糖尿病足可能引起足部溃疡、感染、坏疽甚至截肢等严重后果。糖尿病足主要由长期血糖控制不佳导致周围神经病变和血管病变引起，表现为足部麻木、疼痛、皮肤干燥等症状。糖尿病足早期可能出现足部感觉异常，如麻木、刺痛或灼热感，皮肤干燥...

糖尿病足患者可以抽烟喝酒吗

糖尿病足患者能抽烟喝酒吗?抽烟喝酒是很多人都比较爱好的一个习惯，但是要知道抽烟和喝酒对于人们的健康来说并没有益处，尤其是对于患有疾病的人群来说更是需要注意抽烟喝酒的问题，那么患上了糖尿病足患者能抽烟吗?

糖尿病足溃疡怎么回事

糖尿病足溃疡可能由长期血糖控制不佳、周围神经病变、下肢血管病变、足部感染、足部压力异常等原因引起，可通过控制血糖、清创处理、抗感染治疗、血管重建、减压治疗等方式治疗。1、长期血糖控制不佳糖尿病患者的血糖长期处于较高水平，...

糖尿病足是病吗？这篇文章告诉你事实

糖尿病足是糖尿病的并发症，如果血糖控制不好，导致神经病变、代谢紊乱、微血管出现病变、血管出现损伤和闭塞的时候，就会导致糖尿病足疾病出现；此时患者会有肢体麻木、疼痛、皮肤颜色改变、伤口不愈合等症状。

如何定义糖尿病足？这篇文章告诉你事实

糖尿病足是糖尿病患者比较严重的并发症期的表现，患者患上该疾病，主要是因为下肢神经和血管病变导致足部感染所引起的。糖尿病足的主要症状表现为间歇性跛行、休息痛、肢端溃疡坏疽。

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：脊椎结核、盲肠旁疝、记忆障碍

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：禽流感、胫后神经痛、蛔虫病

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胆固醇肺炎、直肠损伤、网膜囊肿

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态