脚踝扭伤处理及恢复方法有哪些

Question

脚踝扭伤处理及恢复方法有哪些

Answer 1

踝关节急性扭伤首先表现为肿胀和水肿，然后是疼痛。如果损伤严重，皮下充血将在4-6小时或更长时间内发生。在这种情况下，先去医院做x光检查，排除骨折的可能性。建议在48-72小时内使用冰袋进行冷藏。云南白药喷雾可以局部使用，但不能与酒摩擦。在疼痛的情况下，不允许负重。3-4天后，局部热敷，促进血肿吸收。踝关节保护支架用于逐渐增加运动量，促进踝关节功能恢复。