老年骨质疏松如何护理

Question

老年骨质疏松如何护理

Answer 1

高龄者的平衡能力下降，老年人的眼神不好，摔跤容易，避免摔跤是非常重要的护理措施之一，例如在家庭中，重要的是在卫生间上安装扶手，铺地毯，或穿上适合自己的鞋。老人每天照太阳照射30分钟左右，就能保证体内充足的维生素D和骨骼健康；老人的饮食一定要吃平衡的饮食，什么都要吃。无论什么都少，粗细、水果、蔬菜的组合都是营养均匀的。