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眼疲劳的缓解方法有哪些

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眼疲劳的缓解方法有哪些

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朱云喜副主任医师马鞍山市人民医院

经常使用眼疲劳滋润眼药水，珍视明的眼药水即可。但是用眼药水只是治标不治本的方法，而且不管是什么牌子的滴眼液，都不可以长期使用。建议闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。平常减少用眼时间，多做室外活动，用眼超过一小时就要休息5-10分钟或是远眺，坚持做眼保健操。

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