颈椎病自己锻炼坚持锻炼可治愈吗

Question

颈椎病自己锻炼坚持锻炼可治愈吗

Answer 1

可以的，长时间办公得注意中途放松休息;平时办公1.5个小时后，抽出几分钟在办公室喝个水或上厕所。中间再做一做颈椎放松保健操，让颈肩得到放松。平常工作、生活不要让脖子受凉;颈椎着凉是引起颈椎病发的重要因素之一，夏天的空调不要露肩吹、冬天的寒风记得戴围巾。颈椎病的最好锻炼方法，多运动。