胆骨醇高少的饮食

Question

胆骨醇高少的饮食

Answer 1

对于胆固醇偏高现象一定要控制脂肪含量，同时也需要降低甜食摄入量。虽然许多无脊椎动物都是以脂肪含量少，胆固醇低而广受人们喜爱的，但是乌贼却属于其中的异类。这是因为每100克乌贼的胆固醇含量会高达400毫克以上。同时也需要避免吃奶油，这种食物的脂肪含量是特别高的。