穿高跟鞋扭伤了脚到底需要如何解决

Question

穿高跟鞋扭伤了脚到底需要如何解决

Answer 1

脚只是扭伤只要做好日常的护理就可以了，扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。