右腿抽筋是什么原因引起的

Question

右腿抽筋是什么原因引起的

Answer 1

锻炼时间长，运动量大，出汗多，盐不及时补充，体内大量的液体和电解质都会流失，代谢废物累积，肌肉中的血液循环不好，容易引起抽筋。定期运动，以防止肌肉过度疲劳。在运动前做好准备活动，以伸展腿部，腰部，背部，颈部和手臂的肌肉。增加运动量不宜过急，应坚持每周增加10％的原则。