骨质疏松怎么治疗

Question

骨质疏松怎么治疗

Answer 1

老年人骨质疏松可能是缺钙导致的，骨骼中有最主要的物质是钙。所以平常生活中要注意钙的摄入量，经常吃含有维生素D、维生素C以及优质蛋白的摄取。对骨质疏松患者很有帮助。这不仅在中老年时期要有此习惯，在年轻时就要调节好饮食，不抽烟、不吃垃圾食品、不熬夜。因为在平常这些坏习惯中，都会加重体质变酸，钙也会不自觉的流失。同时，多食水果蔬菜，因为它们含有丰富的维生素，有利于钙的吸收。