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跟腱拉伤的痊愈方法有哪些

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跟腱拉伤的痊愈方法有哪些

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郑庆祥副主任医师济南市中西医结合医院

跟腱拉伤可以买一些外用活血止痛的膏剂，更快的进行康复。疼痛消失后，进行积极的康复治疗，恢复后不要任性，防止挛缩。康复的最好办法就是脚踏车。在游泳池内跑步也是一项很好的运动，水的浮力会减少跑步的冲击力。对着墙站着，把墙铺开，身子向前倾斜，一只脚在前面，一只脚在后面。

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