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跑步膝盖疼的缓解方法有哪些
病情描述:
跑步膝盖疼的缓解方法有哪些
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院
    跑步膝盖疼有可能是姿势不正确,或者是超负荷跑步。另外跑步前要做好充分的热身运动,通过充分活动膝关节,避免出现膝盖疼痛。缓解疼痛可以口服骨肽片,也可以口服消炎止痛的药物。对于轻度的疼痛不建议用药,注意休息疼痛症状就会缓解。
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