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青春期少年长高有什么方法

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青春期少年长高有什么方法

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

睡觉前，做腿部运动，伸展肌肉，放松肌肉和神经，伸展全身肌肉和神经，在床上伸展腰部，或用双手触摸脚趾，做2分钟的休息，立即休息进入睡眠，放松全身，避免腿部和躯干的压迫，坚持，会对生长和身高产生相当大的影响。饮食习惯应合理全面，营养是身体生长的物质基础，孩子的健康发展需要高质量的蛋白质、充足的卡路里、钙、锌和多种维生素。

相关问题

内烧是什么原因引起的

从中医的角度分析，内烧即内热，主要由于气血亏虚或阴虚火旺引起。 1.气血亏虚：脾胃虚弱、久病不愈、过度劳累、失血过多等易引起气血亏虚，易引起内热的症状如血虚发燥、心悸失眠等。 2.阴虚火旺：阴虚火旺主要由体内津液分泌不足或过度消耗引起的虚火亢旺，也是导致内热的因素。可表现为口燥咽干、眩晕耳鸣等症状。

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舌下温度37.3℃是低烧吗

舌下温度37.3℃与临界值相差不远，若不存在生理性因素属于低烧；若存在生理性因素，则不属于低烧。舌下正常温度应为36.3-37.2℃，舌下温度37.3℃与临界值相差较近，应考虑是否存在生理性因素，若不存在生理性因素，且伴有喉咙肿痛、头痛、咳嗽等症状，则属于低烧。若存在生理性因素，如一天中体温存在波动，通常中午或下午体温较高；或是情绪激动、剧烈运动等因素，同样会导致体温生理性升高。这种情况下，舌下温度37.3℃不属于低烧。

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去痛片吃多了会怎样

去痛片吃多了会掩盖病情、形成依赖性、影响肝肾功能、诱发胃肠道病变、导致再生障碍性贫血等。 1、掩盖病情：常吃去痛片来止痛，会掩盖自身疾病引起疼痛症状，导致对病情作出错误判断，失去最佳治疗时机。 2、形成依赖性：随着病情发展，去痛片使用剂量会逐渐增加，最终引起耐药，形成依赖。 3、影响肝肾功能：去痛片吃多了会影响肝脏代谢功能，并对肾脏组织造成损伤，可能诱发急性肾功能衰竭、肾癌及膀胱癌等严重疾病。 4、诱发胃肠道病变：如长期大量服用去痛片，会导致胃黏膜糜烂、出血及溃疡性病变。 5、导致再生障碍性贫血：去痛片对细胞有破坏作用，如吃得过多，可导致中性粒细胞减少，诱发再生障碍性贫血。

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