老年人腿抽筋是什么原因引起的

Question

老年人腿抽筋是什么原因引起的

Answer 1

由于钙缺乏、年龄增长导致钙的吸收下降，因此推荐适当地补充钙质。可以服用高龄者的高钙片和乐力等钙制剂。平时的饮食要多吃富含钙质的海产，同时避免剧烈运动，要注意腿部的保温。另外，也可以进行冬季夜晚的室温低、睡眠时盖子的被子变薄、腿的脚出现在外部的环境的寒冷刺激。疲劳睡眠、休息不足或休息过多，导致局部酸性代谢物的沉积，导致肌肉痉挛。