锻炼后能洗澡吗

Question

锻炼后能洗澡吗

Answer 1

锻炼出汗后，不能马上洗澡，因为锻炼时体内热量增加，汗液蒸发和血管扩张，尚未恢复的情况洗澡不管是冷水还是热水都是有害的，冷水会造成皮肤血管收缩，影响汗散散热。造成心血量突然增加，增加心脏负担。热水会使本身需要散热的身体得不到有效的降温，会出现头晕眼花的情况。