大便干燥如何饮食

Question

大便干燥如何饮食

Answer 1

如果大便干燥，平时饮食和生活规律上应该引起特别注意。平时可以适量多吃一些富含粗纤维的膳食，或者也可以多补充益生菌，有效地加强肠道功能。日常生活中尽量还是要以清淡食物为主，药物使用方面也可以考虑服用麻仁丸。一般是功能性的便秘，建议多喝水、每日250毫升水，多吃蔬菜及水果，如成熟的香蕉。加强运动、促进肠道蠕动，多吃水果、多喝水，还有就是必要的时候可以用开塞露。