血压高的人不吃什么食物好

Question

血压高的人不吃什么食物好

Answer 1

高血压患者日常饮食禁忌如下：
1、建议少食腌制品，其目的在于控制钠盐摄入，每日钠盐摄入量控制在5g以内。
2、建议少食动物脂肪，其目的在于控制高胆固醇摄入，如动物内脏。
3、对于高血压合并有慢性肾病患者，建议食用含有优质蛋白食物，如牛肉、牛奶、蛋白等。
4、建议患者限制酒精摄入，增加运动量，通常以每周快步慢走30分钟，每周3-5次。运动前保持能量供应，避免低血糖发生。