抑郁症是缺少锻炼吗

Question

抑郁症是缺少锻炼吗

Answer 1

有可能是。抑郁症是一种非常常见的临床疾病，患者会有显著而持久的情绪障碍，对健康有害。有些人长期缺乏锻炼，容易抵抗力下降，也会造成抑郁的情绪。在运动过程中，身体会分泌多巴胺，多巴胺是一种保持身心愉悦的物质，也有助于缓解抑郁情绪。因此，想要预防或者克服抑郁症的人应该适当运动，结合健康的运动可以及时消除不良情绪。