有没有治便秘的方法有什么

Question

有没有治便秘的方法有什么

Answer 1

治疗便秘最有效的方法是，患者每天早上起床后要空腹喝凉开水，刺激胃肠蠕动，效果是比较好的。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果汁、芦荟汁和红薯，它们能起到排便的作用。平时注意适当的活动，可以做腹部按摩和腹部热敷，主要起到肠道蠕动的作用。