运动前低血糖吃什么食物比较好

Question

运动前低血糖吃什么食物比较好

Answer 1

饮食是很重要的，尤其针对于低血糖的患者，在运动之前应该补充充足的营养，应该吃饱饭，饭后一个小时后可以适当的运动跑步，可以适当的锻炼身体，而且提高自身的免疫力，也要适当的吃些糖分食物，因为吃糖分食物，是为了避免运动的时候葡萄糖的消耗。