易肥胖体质应该如何调养

Question

易肥胖体质应该如何调养

Answer 1

易发胖的情况一般是脾虚在体内，不能运输水分和粮食的精华，导致脂肪堆积和肥胖。治疗的关键是增强脾胃功能。可选用参灵白术散、人参健脾丸等药物。加强体育锻炼，如散步、跑步、太极拳、体操、瑜伽等。避免暴饮暴食，少吃油炸辛辣烧烤生硬食物。