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坐久屁股麻木怎么运动

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坐久屁股麻木怎么运动

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廖张元主任医师天津医科大学总医院

出现了屁股麻痹可以选择倒着走，而且也可以适当的做一些腰部的训练，适当的增加下局部的伸展，可以通过小燕飞的方法来进行锻炼。最好是不要长时间的坐着，适当的注意劳逸结合，适当的补充性质的维生素和纤维素的食物，避免发生病情进一步的加重。

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