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椎间盘突出症的饮食要注意的事项
病情描述:
椎间盘突出症的饮食要注意的事项
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  • 郑庆祥 副主任医师 济南市中西医结合医院
    椎间盘突出症的饮食尽量不要喝一些碳酸类的饮料,而且不要吃一些辣椒之类的食物,尽量避免吃太辣太咸的食物。出现腰椎间盘突出有可能会导致出现腰部疼痛的情况发生,一定要适当的缓解下生活中的压力,尽量避免压力太大,而且一定要注意劳逸结合,避免太过劳累。
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儿童、青少年活泼好动,桡骨骨折高发;老年人骨质疏松,也易出现桡骨骨折是好发人群。
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为了让桡骨骨折后尽快康复,首先要注意坚持功能锻炼;其次要注意合理饮食,促使骨痂生成生长。
桡骨骨折后的康复训练
发生桡骨骨折后,早期康复训练主要是活动手指以及握拳头,这样可以促进骨痂愈合,也能够防止上次因为长时间不活动所导致肌肉废用性萎缩。桡骨骨折中期主要就是做腕关节轻度旋转训练,后期需要加强上肢肌肉训练,还要主动屈伸肩肘关节。
右尺桡骨骨折多久恢复
右尺桡骨骨折的恢复时间并不固定,需要根据骨折类型等多方面的因素来决定。如果儿童发生右尺桡骨骨折,经过治疗之后可在4~5周左右逐渐恢复。但如果成人发生右尺桡骨骨折,恢复的时间还需要6周,老年人右尺桡骨骨折的恢复时间会变得更长,至少要8周以上。
锁骨骨折康复方法
因为锁骨是连接胸骨与肩胛骨和肱骨的连接部位,所以它骨折以后将会引起肩关节外展活动受限,锁骨骨折如果上下移位,刺破肺部就容易出现气胸和血胸,或者影响锁骨下神经的损伤。所以骨折以后,锁骨骨折的康复主要是恢复肩关节的运动,做肩关节的被动外展活动训练。