椎间盘突出的锻炼有什么方法

Question

椎间盘突出的锻炼有什么方法

Answer 1

椎间盘突出的锻炼方法可以多做一些飞燕拱桥和桥式运动。腰椎间盘突出的病人在发病的时候一定要卧床休息，不可以长时间的久站和久坐，不可以长时间的骑自行车，在身体条件允许的情况下，适当的多做一些康复性的锻炼，对自身有一定的好处。