腰椎间盘突出能游泳练腰背肌吗

Question

腰椎间盘突出能游泳练腰背肌吗

Answer 1

患者在急性发作期不能进行任何运动，包括游泳，这个时候只能卧床休息，疼痛可通过热毛巾敷疼痛位置缓解，如疼痛严重，可采用非甾体类的止痛药或消炎药缓解疼痛。疼痛症状消失时可以游泳和锻炼腰部肌肉。游泳对于腰部上的负荷是非常小的，所以它不会增加腰部的压力。