退行性膝关节炎怎么运动

Question

退行性膝关节炎怎么运动

Answer 1

锻炼退行性膝关节炎是膝关节屈伸的被动运动，内旋和外旋，最后揉膝关节。可以按压大腿后部、腋窝和小腿，重点应放在腋窝中心。把球或足球放在膝盖之间，用力踢球，夹枕也可用。锻炼期间注意适当的补充蛋白质和维生素高的食物，尽量不要吃上火的食物。近期去医院复查，时刻关注身体的状况。注意不要做剧烈的运动，否则会导致病情加重。