锁骨肩峰端骨折如何饮食

Question

锁骨肩峰端骨折如何饮食

Answer 1

骨骼成分以有机物为主，以蛋白质为主，也有无机物，主要是钙等成分，骨折后，骨折愈合往往需要补充蛋白质和钙的成分，补充蛋白质来源，多吃高蛋白的物质，比如多吃瘦肉，多喝鲜奶，豆制品，或者吃海鲜这些高蛋白的食物。补充钙，富钙食品如牛奶或乳制品，豆制品或者芝麻，黄花菜，海带等这些含钙都比较高。此外，多晒太阳，紫外线可以将人体的维生素D转化为存活的维生素D，可以促进钙的吸收。