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抑郁症的饮食疗法

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抑郁症的饮食疗法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

许多患者在不节食时会出现食欲不振或功能亢进、体重减轻或增加，他们几乎每天都会失眠或睡眠过多，一些患者会出现性欲减退，女性患者会出现月经失调。你可以去正规的专业医院检查和治疗。吃富含维生素B的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻、南瓜籽等，能有效缓解抑郁、全身疲劳、厌食等症状。

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