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怎么克服抑郁症

病情描述:

怎么克服抑郁症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

崔界峰副主任医师北京回龙观医院

抑郁症属于心理疾病的一种，会严重的威胁到患者的正常生活，对病人的生命也会有一定的影响，应该及时的进行治疗。如果抑郁症已经达到中度以上，就需要通过服用药物来进行治疗，恢复正常的学习、工作与生活，常见的药物有帕罗西汀、艾司西酞普兰、度洛西汀在生活当中要注意吃一些有营养的食物。

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考生考试时偶尔出现心慌紧张等情绪，可以通过自行调节，进行深呼吸、自我心理安慰、心理暗示，缓解不良情绪。对于心理调节不明显者这可以服用谷维康，安定等轻度抗抑郁、焦虑类药物改善。

专家科普：大人分离焦虑症的表现？

其实大人也会有分离焦虑症，分离焦虑症起源于童年时期个体的分离滞所造成的一种创伤性情感体验，是分离所带来的痛苦，然而我们的一生中都在与分离作斗争，所以大人也有分离焦虑症人群。无论是大人还是孩子，分离焦虑症的表现都很相似，只不过大人不想孩子表现的那样明显。轻度的分离焦虑是人的一种正常情感反应，但同样要学会自我调节，以免影响到正常的生活和工作。

焦虑症怎么能治好？这些你都知道吗？

近年来，人们越来越重视自己的心理健康，一发现自己有心理疾病就会及时的进行治疗，这是一种非常正确的做法。治疗焦虑症的方法有很多种，心理治疗可以通过改变病人的认知、情绪、意志和行为，来达到消除症状、治愈疾病的功效，而物理治疗则是生物反馈、经颅微电流刺激疗法等，还有一个很重要的就是自我治疗。

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