腰椎间盘突出症睡姿是怎样的

Question

腰椎间盘突出症睡姿是怎样的

Answer 1

腰椎间盘突出患者睡觉时，首先应保持全身放松的姿势进行睡眠。如仰卧体位，可以有效的减轻椎间盘突出，侧卧时最好是选择使用右侧位，这样可以避免压迫心脏，可以有效的缓解症状。同时可以睡硬板床、注意腰部保暖等，可以有效的缓解腰椎间盘突出症状。