腰椎间盘突出症睡觉用什么姿势

Question

腰椎间盘突出症睡觉用什么姿势

Answer 1

腰椎间盘突出的正确睡姿，首先应保持全身肌肉放松的方式进行睡眠，可以有效的减轻椎间盘后突，侧卧体位最好是进行右侧位，这样不会压迫心脏，可以有效的缓解症状。同时可以睡硬板床、注意腰部保暖等，可以有效的缓解腰椎间盘突出症状。