多吃什么防止骨质疏松

Question

多吃什么防止骨质疏松

Answer 1

平时多吃一些钙片、活性维生素d、以及含钙的食物可以防止骨质疏松症。如果出现骨质疏松症，其基础治疗就是补充食物和药物的钙，因此在发生骨质疏松症之前，必须注意这个问题。钙片可以选择我们普通的钙片，也可以选择富含活性维生素d的钙片，达到补充钙的目的。