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怎样治理内分泌失调

病情描述:

怎样治理内分泌失调

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

任冬梅副主任医师解放军960医院

人体的内分泌系统会和神经系统一起调节人体的各个功能器官，而调节内分泌需要做到保证合理的生活作息习惯，做到睡眠充足。坚持做有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，这样能增强自身的免疫功能还要保持均衡饮食，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜，能够补充人体所需的维生素和蛋白质，有效调理内分泌失调。

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