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女人闭经怎么办？

女，30岁

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女人闭经怎么办？

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李青主任医师沈阳市红十字会医院

其实，月经是女性的正常生理现象，但许多女性对闭经仍然没有正确的了解。而且闭经通常可通过饮食上来进行有效的调节。女性处于要闭经或已经闭经的时期可以多食用保护子宫和卵巢等有益的食物，如黑豆，葛根等。保持愉快的心情，忌食寒冷食物，切勿盲目食用保健品。

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什么是更年期

更年期是指从中年到老年过渡的特定时期，这是一个基于激素水平，生化环境和精神状态变化的过渡期。一般来说，大多数女性更年期在40至55岁之后开始，但也早于35岁或晚于65岁，甚至70岁。然而，并非所有女性在进入更年期后都会出现临床症状。据统计，30％~40％的中老年女性可能有不同程度的更年期症状和体征。

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