糖尿病怎么吃秋葵

Question

糖尿病怎么吃秋葵

Answer 1

秋葵富含乳糖、果胶、护胃、消化和抗疲劳作用，此外它含有较多的硒、锌等微量元素，常食也具有一定的抗氧化、抗癌作用。更多的维生素C也使它对皮肤健康非常好。所以适合糖尿病人，干秋葵可以用来炖汤，其实是最好的吃法。秋葵不能浸泡在水中饮用，因为浸泡水不能有效沉淀养分，就像洗蔬菜水一样，没有使用价值。