糖尿病人的饮食有什么要求

Question

糖尿病人的饮食有什么要求

Answer 1

其实引起糖尿病主要是因为能量过剩，那么你想要控制血糖的话，就要限制高能量饮食的摄入，尽量避免食用高油高糖等食物，每日根据活动量和现有体重，限定每日的进餐总量。每日最佳进食量可以通过血糖监测，以控制正常或至少基本正常为标准来调整。主食以粗杂粮为主，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。