记忆力下降怎么恢复

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记忆力下降怎么恢复

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郭玫主任医师沈阳医学院沈洲医院

记忆力下降准确的说并不是病，它是身体，精神在某些时候的一种反应，和压力太大有着一定的关系.如果出现记忆力下降。首先考虑和压力过大，营养和休息不好造成的，建议调整心态，充足的睡眠和休息，不要熬夜，规律均衡饮食，增加蛋白和维生素摄入，都可以缓解症状

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