肥胖症如何营养饮食

Question

肥胖症如何营养饮食

Answer 1

肥胖症患者虽然需要节食，但是饮食的营养还是要补充好，要给身体补充蛋白质，同时也需要经常吃一些富含维生素d的食物，能促进钙的吸收。晚餐一定要吃的少，吃的清淡，可以吃一个煮鸡蛋，喝一杯牛奶，或者是吃一点蔬菜水果之类的。而早上可以喝一杯豆浆，吃一个馒头和一个鸡蛋，摄入基本所需营养物质。