吃什么水果能改善便秘

Question

吃什么水果能改善便秘

Answer 1

能够缓解便秘的水果有很多，比如香蕉和苹果等都可以起到很好的作用，因为这些水果当中粗纤维的含量是比较高的，同时还可以对腹部适当的进行顺时针的按摩，也要注意多喝水，这样也能够加强肠道的蠕动，从而能够有效的改善便秘的情况。