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腰椎间盘突出的康复训练

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腰椎间盘突出的康复训练

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

腰椎间盘突出的康复训练可以选择游泳平板支撑等方式来进行锻炼，有利于病情的恢复，在生活中一定要注意自身的保暖，避免受到风寒的资金，可以通过针灸按摩，热敷等方法也能够减轻疼痛，避免参加一些剧烈的运动，不要做一些弯腰的动作。

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